Mange mennesker udvikler et for stort alkoholforbrug gradvist og derfor umærkeligt, og ikke sjældent bliver et moderat forbrug til et overforbrug i perioder med stress eller belastninger.

Når du oplever, at du har brug for hjælp til enten at mindske dit forbrug, helt at stoppe eller få brudt nogle negative mønstre der gang på gang bringer dig i situationer, som du ikke har lyst til at befinde dig i, starter vi med at tale om dine ønsker og mål.

Herfra vurderer vi sammen, i hvilket omfang vi skal arbejde med strategier til at få kontrollen tilbage i dagligdagen, løse problemer der er opstået i kølvandet på alkoholen, og hvor meget vi skal gå tilbage til roden, og arbejde med årsagerne til at der er opstået en afhængighed.
I forbindelse med misbrug er der ofte selvkritik og ligefrem selvhad, og det vil derfor ofte give mening at gå tilbage, og se hvad der har været med til at skabe mønstrene, så du også får en større forståelse for dig selv, og de udfordringer du slås med.
Ikke sjældent ligger der traumer og svigt bag et senere misbrug, og vi vil sammen vurdere om, vi skal arbejde målrettet traumefokuseret, ofte med metoden EMDR, som du kan læse mere om under „Metoder‟.

Det kan også være, at du har prøvet at selvmedicinere dig ud af f.eks. en opmærksomhedsforstyrrelse som ADHD, og det kan da give mening, at vi drøfter relevansen af, at du bliver vurderet af en psykiater.